Bonjour Hervé,
Je découvre votre blog et je tiens à vous féliciter par tout le travail que vous faites. Le livre sur la méthode de musculation sans matériel est un livre exceptionnel. :)
Moi qui pratique l’athlétisme,certains exercices permettent réellement une amélioration de l’endurance musculaire. De plus, ce sont des exercices à faibles impacts donc on peut faire plein de petites séries avec beaucoup de répétition. :)
Au plaisir de vous lire.
Maxence du blog http://www.blog-course-a-pied.com/
